免煮五谷豆浆的做法和配方 五谷豆浆食谱
五谷豆浆是一种比较健康的饮品,可以满足人体对多种营养素的需求。下面是五谷豆浆的做法和配料:
所需材料:
- 黄豆60克
- 糯米30克
- 红豆30克
- 绿豆30克
- 花生30克
- 水适量
- 冰糖适量
步骤:
1. 将黄豆、糯米、红豆、绿豆和花生混合在一起,用清水冲洗干净,泡在水里30分钟左右。
2. 将泡好的五谷混合物加入搅拌机或豆浆机中,加入适量的水,搅拌成细腻的豆浆。
3. 将搅拌好的豆浆过滤,把渣滓去掉,只留下豆浆。
4. 把豆浆倒入锅中,加入适量的冰糖,用中火煮沸,不断搅拌。
5. 煮开后转小火,继续煮10-15分钟,不断搅拌,使豆浆更加细腻。
6. 关火,将豆浆倒入碗中,稍微冷却后即可饮用。
小贴士:
1. 泡豆的时间不宜过长,否则会影响口感,最好控制在30分钟左右。
2. 煮豆浆时需要不断搅拌,以免糊底或者煮焦。
3. 冰糖的用量可以根据个人口味调整。
4. 如果想要豆浆更加细腻,可以在过滤豆渣后,再用纱布或者滤网过滤一遍。
5. 五谷豆浆的豆渣可以用来做豆腐或豆腐干等食品,不要浪费。
免煮五谷豆浆的做法和配方 扩展
将豆类、核桃仁浸泡6—16小时,备用。
2
/4
将浸泡好的豆类180g装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水到杯身指定水位。
3
/4
启动现磨豆浆机按钮,开始磨制豆浆
4
/4
等待磨制成功,需要几分钟机可以了
须知
吴酉号所有的摄影作品、视频教程、文章内容及教程截图均属于本站原创,版权为本站所有。
吴酉号旨在督促自己学习总结经验,分享知识,提供的软件、插件等相关资源仅供学习交流之用。
吴酉号分享的部分内容来源于网络,旨在分享交流学习,版权为原作者所有。
吴酉号提供的资源仅供日常使用和研究,不得用于任何商业用途。如发现本站软件素材侵犯了您的权益,请附上版权证明联系站长删除,谢谢!
根据二oo二年一月一日《计算机软件保护条例》规定:为了学习和研究软件内含的设计思想和原理,通过安装、显示、传输或者存储软件等方式使用软件的,可不经软件著作权人许可,无需向其支付报酬!鉴此,也望大家转载请注明来源! 下载本站资源或软件试用后请24小时内删除,因下载本站资源或软件造成的损失,由使用者本人承担!
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请邮件通知我们,我们会及时删除。
转载请注明出处>>免煮五谷豆浆的做法和配方 五谷豆浆食谱