我很寂寞,为什么到了夜晚就感觉特别寂寞呢 是谁寂寞了我的夜

对于一个单身的人到夜晚特别寂寞很正常，这里有心理上的原因，也有生理上的原因。

白天大多数人都要忙于生计，忙碌的工作中吸引了人大部分的精力，所以这个时候根本没有时间去想其他的事情，只想赶紧做完工作完成任务，下班点能早点回家休息。而到了晚上在家吃完饭了没事闲下来了当然希望有个人能陪自己说说话或者做点其它的事情，如果这个时候没人陪伴肯定会感到寂寞了。

说到生理需求其实这个不分白天晚上，只是晚上安静的环境会给人更多的意境和想法，所以寂寞也很正常了。

针对寂寞的解决办法最好的就是赶紧组建一个家庭，有了孩子你就不寂寞了，如果不想成家那就在晚上找点事情分散一下注意力，比如上个夜校,或者去健身房都是可以的。

以上便是个人看法。

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夜幕降临，心感寂寞，那是心灵和情感的孤独，是封闭了自己的内心，所有心神关注点已经聚集于此，所以你倍感孤独寂寞。

如果你不能忍受寂寞，那么，就敞开心扉，把孤独寂寞焦点散开，试着做一些别的事情，如听音乐，看看书，找朋友喝茶聊天，打电话等等，我想都可以解决你这些问题。

如果你仍不愿意这么做，那么就好好善待自己，好好享受孤独和寂寞，也许你会看到这时候自己真实内心世界的自己。

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一个人寂寞是正常的。

孤独，是一个人的孤单。寂寞，是一群人的寂寞。如果是孤单，比较好办，实在不行就找别人，那样就能摆脱孤单。但是寂寞就麻烦了，在一群人里仍然感到内心的空虚？那么换个方法吧。比如多看书，多听音乐，多去山晒晒太阳。可别笑，这些都是有帮助的。

每个人的内心都是孤独的，只不过大多时候我们不去想，或没法去想。如果你觉得怎么做都没效果，那不妨多去看看大自然，成为自然的友人。与天地为伴也就不怎么孤单了。但是最重要的是你一定要明白，我们本身就是自己最好的朋友。学会与自己为伴，与寂寞为伴，你的生活才会更精彩！ 一句话:人要活出精彩.加油!

亲爱的友友： 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！ 自己是自己最好的心理医生 人的一生，到底在追求甚么？ 人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复， 所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。